Unterzucker besser wahrnehmen

Fast jeder Diabetiker, der Insulin spritzt, hat gelegentlich Unterzuckerungen. Problematisch wird es vor allem dann, wenn man den Unterzucker nicht rechtzeitig bemerkt, oder häufige und schwere Unterzuckerungen auftreten. Dann können spezielle Schulungen helfen, wie das von der Diabetes-Akademie Mergentheim entwickelte Programm HyPOS („Hypoglykämie – POsitives Selbstmanagement“), das bundesweit in spezialisierten Arztpraxen angeboten wird.

In den fünf wöchentlichen Schulungseinheiten, die jeweils eineinhalb bis zwei Stunden dauern, trainieren die Teilnehmer unter anderem, Unterzuckerungen besser wahrzunehmen. Dazu gehört auch das Führen eines speziellen Tagebuchs, in das vor jeder Blutzuckermessung der geschätzte Wert eingetragen wird, außerdem Anzeichen, die auf eine Unterzuckerung hinweisen könnten.

Ziel dieser Selbstbeobachtung ist es, bislang nicht bemerkte Unterzucker-Symptome aufzuspüren. Die Teilnehmer üben auch „Hypo-Checks“, die helfen sollen, Unterzuckerungen rasch zu erkennen. Ist man beispielsweise noch in der Lage, eine einfache Rechenaufgabe zu bewältigen oder mit geschlossenen Augen die Türklinke zu greifen?

Jeder soll im Alltag ausprobieren, welche „Checks“ für ihn am besten taugen. Auch die Angehörigen werden einbezogen. Sie erfahren, wie sie bei einer Unterzuckerung helfen können und wie man die Probleme gemeinsam bewältigt. Den Erfolg von HyPOS belegt eine Studie mit 164 Typ-1-Diabetikern. Alle hatten sechs Monate nach dem Kurs weniger Unterzuckerungen und eine bessere Wahrnehmung. HyPOS ist für die DMP-Programme Typ-1-Diabetes zugelassen.

Adressen

• Praxen, die HyPOS-Kurse anbieten:
  www.hypos.de
  (www.diabetes-ratgeber.net übernimmt keine Haftung für die Inhalte externer Internetseiten)
  Tel. 0 79 31/59 41 70
• Kurse speziell für Typ-1-Diabetiker mit Unterzucker-Wahrnehmungsproblemen:
  - Diabetes Zentrum Mergentheim
  Tel. 079 31/59 45 17
  - Herz- und Diabeteszentrum Bad Oeynhausen
  Tel. 057 31/97 23 68