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Sport & Bewegung

Hier ist für jeden etwas dabei! Doch bevor Sie loslegen, sollten Sie sich genau über die Auswirkungen von Sport auf dem Blutzuckerspiegel informieren

Joggen

Ob Laufen oder Gymnastik: In der Gruppe geht es leichter

Sport ist gesund – auch für Diabetiker. Bevor sie das Training beginnen, sollten Zuckerkranke sich jedoch nicht nur von ihrem Arzt durchchecken lassen, sondern auch genau über die Auswirkungen von Sport auf den Blutzuckerspiegel Bescheid wissen. Dies gilt insbesondere für mit Tabletten und Insulin behandelte Diabetiker, denn Sie müssen ihre Medikamentendosis gegebenenfalls je nach Belastung anpassen.

Hier finden Sie zahlreiche Tipps und Anregungen rund um das Thema Sport & Bewegung bei Diabetes.



Wichtig!

Dr. KLaus Völker

Vor dem Sport zum Doktor

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Fußballspieler Dimo Wache

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Sportarten und -geräte

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Sportliche Spiele - hier gewinnt jeder!

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Hanteln, Band & Ball: Das wahrscheinlich kleinste Fitness-Studio der Welt gibt’s zu Hause »

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Elektro-Fahrräder:

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Radfahrer

Rauf aufs Rad!

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Hometrainer:

Vollgas im Wohnzimmer

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Kraftsport lohnt sich bei Diabetes ganz besonders. Der Arzt-Check vorab ist jedoch für Einsteiger ein Muss »

In der Ruhe liegt die Kraft

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Entspannen Sie doch mal!

Es gibt viele Wege, Stress abzubauen. Sicher ist auch für Sie einer dabei »

Yoga

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Bett vor dem Fenster

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www.diabetes-ratgeber.net; 26.08.2009, aktualisiert am 20.08.2010
W&B/Jan Greune

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Fitness-Studio

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Sauna-Tipps für Diabetiker

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Joggendes Paar

Dem Schlaganfall davonlaufen

Nicht nur der Blutzucker, auch das Gehirn profitiert von regelmäßigem Ausdauersport »

Joggen

Clever durch Sport

Regelmäßige Bewegung verbessert bei Senioren die Hirnleistung »

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Das Werfen der Bälle fördert Körper und Geist. Unser Video zeigt, wie es geht »

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Beim Sport in guten Händen

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Patienten mit pAVK profitieren vom gezielten Gehtraining »

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Fit trotz krankem Herz

Gymnastik mit schwachem Herz? Am besten in einer Herzsportgruppe  »

Zum Mitmachen

Fußgymnastik

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Mit unserer Fußgymnastik bringt Sie so schnell nichts mehr aus dem Gleichgewicht »

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Wassersport mal anders

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Übungen für starke Muskeln

Damit die Gelenke geschmeidig bleiben und die Wirbelsäule elastisch. Ideal für jeden Tag »

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Acht Übungen, mit denen Sie Krampfadern und Besenreisern vorbeugen »

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