Denkvermögen:
Clever durch Sport

Regelmäßige Bewegung bessert die Hirnleistung. Das wiesen australische Forscher mit einer Studie nach, an der 138 ältere Menschen mit Gedächtnisstörungen teilnahmen, die als Vorstufe der Alzheimer-Demenz gelten. Die Hälfte von ihnen trainierte dreimal wöchentlich jeweils 50 Minuten (schnelles Spazierengehen, Schwimmen oder Tanzen).

Nach sechs Monaten hatte sich die Gedächtnisleistung in dieser Gruppe verbessert, nicht aber bei den inaktiven Teilnehmern. Das Ergebnis der Studie ist auch deshalb bemerkenswert, weil es bislang kein Medikament gibt, das einen vergleichbaren Effekt auf die Gedächtnisleistung hat.