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Winter-Diät

Unkomplizierte Rezepte zum Abnehmen: mittags kalt, abends warm

21.03.2012
Mann schmeckt Suppe ab

Unser vierwöchiges Diätprogramm ist ideal für Typ-2-Diabetiker, die ihr Gewicht dauerhaft reduzieren wollen. Es eignet sich auch gut für Berufstätige.

Jeden Tag gibt es Frühstück, Mittagessen und Abendessen als sättigende Hauptmahlzeiten. Den Appetit zwischendurch stillen vormittags, nachmittags und am späteren Abend kleinere Snacks.

Einkaufslisten – Was Sie für die Rezepte brauchen