So messen Sie Ihren Blutzucker richtig

Hier finden Sie eine Anleitung, wie Sie bei Diabetes Ihren Blutzuckerwert korrekt bestimmen. Und eine Übersicht der häufigsten Fehler, die Sie dabei vermeiden sollten

aktualisiert am 22.11.2016
Blutzuckermessung

Blutstropfen aus der Fingerkuppe: Hier schmerzt der Stich oft am wenigsten


Moderne Messgeräte und Stechhilfen machen die Blutzuckerkontrolle sehr einfach. Trotzdem passieren dabei oft Fehler – viele davon unbewusst. Zum Beispiel kann es das Messergebnis verfälschen, wenn die Teststreifen beschädigt sind, weil sie nicht in der Originalpackung aufbewahrt, sondern lose in der Hemdtasche transportiert wurden. Oder man hat vergessen, sich vor dem Blutzuckermessen die Hände zu waschen.

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie beim Blutzuckermessen alles richtig machen, lassen Sie es sich von Ihrem Apotheker, Arzt oder Diabetesberater nochmal erklären. Unsere Abbildungen unten zeigen Ihnen, worauf es ankommt.

Blutzucker richtig messen

1. Hände waschen

Am besten mit warmem Wasser (regt die Durchblutung an) die Hände waschen. Danach gut abtrocknen, weil Wasserreste den Blutstropfen verdünnen könnten. Tipp für unterwegs: Finger mit etwas Wasser aus der Trinkflasche reinigen und mit einem Taschentuch abtrocknen.

Blutzucker richtig messen

2. Lanzette einsetzen

Nehmen Sie die Verschlusskappe der Stechhilfe ab, setzen Sie eine neue Lanzette ein. Drehen Sie die Schutzkappe der Lanzette ab, setzen Sie die Verschlusskappe wieder auf. Evtl. müssen Sie die Stechhilfe vor dem Einstich mit einer Spannvorrichtung spannen.

Blutzucker richtig messen

3. Teststreifen einführen

Nehmen Sie einen Streifen aus der Dose, und stecken Sie ihn in das Messgerät. Dadurch schaltet es sich ein. Bei einigen wenigen Geräten muss das Gerät bei Verwendung einer neuen Teststreifenpackung codiert werden – Infos dazu stehen in der Gebrauchsanleitung.

Blutzucker richtig messen

4. Piksen

Drücken Sie die Stechhilfe an die Fingerkuppe (seitlich – dort tut der Einstich am wenigsten weh). Betätigen Sie den Auslöser. Daumen und Zeigefinger schonen, weil diese im Alltag am häufigsten gebraucht werden. Auf warme Finger achten. Tipp: Kommt nicht genug Blut, drücken Sie die Fingerkuppe sanft, oder streichen Sie den Finger mit leichtem Druck zur Kuppe hin aus.

Blutzucker richtig messen

5. Blut auftragen

Halten Sie den Blutstropfen vorsichtig an den Streifen, sodass Blut angesogen wird. Tipp: Haben Sie den Tropfen mit dem Streifen verwischt, kann dieser nicht genug ansaugen. Bei einigen Geräten (in der Gebrauchsanleitung nach­sehen) können Sie Blut auf denselben Streifen nachdosieren, bis die Menge reicht.

Blutzucker richtig messen

6. Ergebnis notieren

Notieren Sie den Wert mit Datum und Uhrzeit in Ihrem Blutzucker-Tagebuch. Schreiben Sie auch auf, was den Blut­zuckerwert beeinflusst haben könnte (z. B. Essen, Sport, Krankheit).

Mann isst Apfel

Fehler beim Blutzuckermessen vermeiden

Wenn Sie sich über merkwürdige Zuckerwerte wundern, liegt das womöglich daran, dass sich bei der Messung Fehler eingeschlichen haben. So können schon kleinste Zuckerreste an den Fingern, etwa von einem Apfel, einen zu hohen Wert vortäuschen. Hier eine Übersicht möglicher Fehlerquellen.

Sie machen alles richtig und zweifeln trotzdem an den Ergebnissen? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der Diabetesberaterin. Gemeinsam kommen Sie dem Problem sicher auf die Schliche.

1. Teststreifen unbrauchbar

Wenn die Teststreifen feucht oder schmutzig geworden sind, liefern sie falsche Werte. Transportieren Sie Teststreifen nie lose (etwa in der Hemd­tasche), sondern immer in der Originaldose – sie schützt die Streifen auch vor Luftfeuchtigkeit. Heruntergefallene Streifen nicht mehr verwenden. Beachten Sie das Haltbarkeitsdatum.

2. Streifen falsch gelagert

Hitze, Sonnenlicht und Minusgrade setzen den Teststreifen zu. Lagern Sie die Streifen möglichst schattig, nicht im Kühlschrank (und auch nicht im feuchten Badezimmer). Zwischen 10 und 30 Grad vertragen die meisten. Schließen Sie die Dose nach Entnahme eines Streifens gleich wieder.

3. Hände feucht oder schmutzig

Feuchtigkeit, Spuren von Creme oder Zucker an den Fingern (etwa von Obst, Marmelade oder Honigseife) können das Ergebnis verfälschen. Daher das Händewaschen (und Abtrocknen) nicht ­vergessen! Verwenden Sie, falls nötig, ­eine milde Seife oder Waschlotion ­ohne Zutaten wie Honig oder Karamell. Achten Sie auf trockene Finger. Desinfizieren der Finger ist unnötig, zumal auch Spuren von Desinfektionsmittel zu falschen Werten führen können.

4. Stark gedrückt, lange gewartet

Wenn Sie Ihre Fingerkuppe quetschen, damit genügend Blut kommt, kann dadurch der Messwert verfälscht werden. Warten Sie nach der Blutgewinnung auch nicht zu lange mit der Messung. Sonst verändert sich der Tropfen durch Verdunstung und Gerinnung, was zu einem falschen Wert führen kann.

5. Hoch dosierte Medikamente

Manche Wirkstoffe können in ­hohen Dosen das Ergebnis verfälschen. Hinweise dazu stehen im Streifen-Beipackzettel. Wer hoch dosierte Schmerzmittel einnimmt, sollte das mit dem Arzt absprechen.


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