Kalorien- und Nährwerttabelle
Fette, Öle und Nüsse

08.11.2016

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate

  kJ  kcal Eiweiß  Kohlen- hydrate* Fett   Chole- sterin  
  je 100g   je 100g   g/100g  g/100g  g/100g  mg/100g 
Fette und Öle (100 g entspr.100 ml)           
Butter  3156  754  0,7  0,7  83,2   240 
Butterschmalz  3752  897  0,3  99,5   340 
Erdnussöl  3746  895  0,2  99,4  
Gänseschmalz  3747  896  99,5   100 
Halbfettmargarine  1540  368  1,6  0,4  40,0  
Mayonnaise, 50 % Fett  2050  490  0,5  5,0  52,0   52 
Mayonnaise, 80 % Fett  3040  727  1,1  3,0  78,9   142 
Margarine  3023  722  0,2  0,4  80,0  
Sonnenblumenöl  3758  898  99,8  
Schweineschmalz  3756  898  0,1  99,7   86 
Keimöl, Maisöl  3762  899  99,9  
Olivenöl  3754  897  0,2  99,6  
Distelöl  3762  899  99,9  
Nüsse             
Cashewnüsse  2380  569  17,2  30,5  42,0 
Erdnüsse, geröstet  2459  570  26,4  9,4  49,4 
Haselnüsse  2705  647  13,0  11,4  61,0 
Kastanie, Marone  818  196  3,4  41,2  1,9 
Kokosnuss  1520  363  3,9  4,8  36,5 
Leinsamen, ungeschält  1645  393  28,8  30,9 
Mandeln  2413  577  19,0  3,7  54,0 
Paranüsse  2818  673  14,0  3,6  67,0 
Pistazienkerne  2584  618  20,8  17,5  51,6 
Walnüsse  2788  666  15,0  12,1  62,0 

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate


Haben Sie Schlafprobleme?
Zum Ergebnis