Kalorien- und Nährwerttabelle
Gemüse, Pilze und Salat: A – L

08.11.2016

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate

  kJ  kcal Eiweiß  Kohlen- hydrate* Fett   Chole- sterin  
  je 100g   je 100g   g/100g  g/100g  g/100g  mg/100g 
Gemüse, Pilze und Salat             
Artischocken, roh  91  22  2,4  2,6  0,1  
Auberginen, roh  72  17  1,2  2,5  0,2  
Bambussprossen  72  17  2,5  1,0  0,3  
Bleichsellerie  64  15  1,2  2,2  0,2  
Blumenkohl, gekocht  76  18  2,1  2,0  0,2  
Bohnen, grün, gekocht  112  27  1,6  4,4  0,3  
Bohnen i. Dosen  92  22  1,2  3,9  0,1  
Brokkoli, gekocht  92  22  2,8  2,0  0,2  
Champignons  90  22  4,1  0,6  0,3  
Chicoree, roh   68  16  1,3  2,3  0,2  
Chinakohl, roh   52  12  1,2  1,2  0,3  
Eisbergsalat  55  13  0,7  1,9  0,3  
Erbsen, grün, gekocht  283  68  5,4  10,4  0,5  
Erbsen i. Dosen  202  48  3,6  4,8  0,4  
Feldsalat  57  14  1,8  0,7  0,4  
Grünkohl, roh  153  37  4,3  2,5  0,9  
Gurken  51  12  0,6  1,8  0,2  
Karotten, roh  106  25  1,1  4,8  0,2  
Karotten i. Dosen  59  14  0,6  2,0  0,3  
Kartoffeln m. Schale, gekocht  292  70  2,0  14,8  0,1  
Kartoffelchips  2254  539  5,5  40,5  39,4  
Kohlrabi, roh  102  24  2,0  3,7  0,1  
Kopfsalat  49  12  1,3  1,1  0,2  
Kürbis, roh  104  26  1,0  5,0  0,1  
Lauch  104  25  2,2  3,2  0,3  

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate


Haben Sie Schlafprobleme?
Zum Ergebnis