Kalorien- und Nährwerttabelle
Obst A - J

08.11.2016

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate

  kJ  kcal Eiweiß  Kohlen- hydrate* Fett   Chole- sterin  
  je 100g   je 100g   g/100g  g/100g  g/100g  mg/100g 
Obst             
Ananas, roh  231  55  0,4  12,4  0,2 
Apfelsinen  177  42  1,0  8,3  0,2 
Äpfel  225  54  0,3  11,4  0,6 
Aprikosen  180  43  1,0  8,5  0,1 
Avocados, roh  923  221  1,9  0,4  23,5 
Bananen  392  94  1,1  21,4  0,2 
Birnen  231  55  0,5  12,4  0,3 
Brombeeren, roh  183  44  1,2  6,2  1,0 
Erdbeeren  134  32  0,8  5,5  0,4 
Hagebutten, roh  393  94  3,6  16,2  0,6 
Heidelbeeren, roh  154  37  0,7  6,1  0,6 
Himbeeren, roh  140  33  1,3  4,8  0,3 
Holunderbeeren, schwarz, roh  228  54  2,6  6,5  1,7 
Honigmelone  228  54  0,9  12,4  0,1 
Johannisbeeren, rot  138  33  1,1  4,9  0,2 
Johannisbeeren, schwarz  164  39  1,3  6,1  0,2 

(0): praktisch nicht nachweisbar
+: in Spuren vorhanden
-: Daten liegen nicht vor
* verwertbare Kohlenhydrate