Kalorien- und Nährwerttabelle
Obst K – Z
| kJ | kcal | Eiweiß | Kohlen- hydrate* | Fett | Chole- sterin | |
| je 100g | je 100g | g/100g | g/100g | g/100g | mg/100g | |
| Obst | ||||||
| Kirschen, sauer | 222 | 53 | 0,9 | 9,9 | 0,5 | 0 |
| Kirschen, süß | 262 | 63 | 0,9 | 13,3 | 0,3 | 0 |
| Kiwis | 209 | 50 | 0,9 | 9,1 | 0,6 | 0 |
| Litchis | 315 | 75 | 0,9 | 17,0 | 0,3 | 0 |
| Mandarinen | 192 | 46 | 0,6 | 10,2 | 0,3 | 0 |
| Melonen, grün, rund | 105 | 25 | 1,0 | 5,3 | - | 0 |
| Nektarinen | 223 | 53 | 0,9 | 12,4 | - | 0 |
| Pampelmusen (Grapefruit) | 187 | 45 | 0,6 | 7,5 | 0,2 | 0 |
| Pfirsiche | 180 | 43 | 0,7 | 9,4 | 0,1 | 0 |
| Pflaumen | 205 | 49 | 0,6 | 10,2 | 0,2 | 0 |
| Rosinen | 1223 | 292 | 2,3 | 68,0 | 0,6 | 0 |
| Stachelbeeren | 156 | 37 | 0,8 | 7,0 | 0,2 | 0 |
| Weintrauben | 282 | 68 | 0,7 | 15,2 | 0,3 | 0 |
| Zitronen | 149 | 36 | 0,7 | 3,2 | 0,6 | 0 |
