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Putenschnitzel mit Bärlauchcreme

In der Frühlingsküche darf eines nicht fehlen: Bärlauch. Wir verwenden die Kräuter für eine cremige Fülllung in Putenschnitzeln

von Angelika Karl, 12.03.2015
Gefüllte Hähnchenschnitzel mit Bärlauchcreme

Putenschnitzel mit Bärlauch-Frischkäse-Creme


Zutaten (für zwei Personen):

2 dünne Putenschnitzel (à ca. 160 g)
75 g Frischkäse (0,2 Prozent Fett)
2 EL fein gehackter Bärlauch
Salz
Pfeffer (Mühle)
Holzspieße
1 EL Öl

Zubereitung:

  • Bärlauch mit dem Frischkäse vermischen, leicht salzen und pfeffern.
  • Schnitzel abbrausen, trocken tupfen, eventuell zwischen Klarsichtfolie flacher klopfen.
  • Leicht salzen, pfeffern, mit der Bärlauchcreme bestreichen.
  • Schnitzel zusammenklappen, mit Spießen fixieren.
  • Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
  • Schnitzel darin von beiden Seiten jeweils etwa 5 Minuten braten.

Nährwerte (pro Person):

Etwa 340 Kilokalorien, 43 g Eiweiß, 7 g Fett und keine anrechnungspflichtigen Kohlenhydrate.

Tipp:

Dazu Frühkartoffeln (als Pellkartoffeln oder Ofenkartoffeln) und einen bunten Frühlingssalat servieren. 100 Gramm Kartoffeln enthalten etwa 70 Kilokalorien und 14 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate.


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