Erdbeer-Orange-Shake
© W&B/Brigitte Sporrer
Zutaten:
100 g zerkleinerte Erdbeeren
50 ml frisch gepresster Blutorangensaft
25 g Instant-Haferflocken
1/2 TL Honig
200 ml Milch (1,5 % Fett)
Zubereitung:
- Alle Zutaten im Mixer verquirlen.
Nährwerte:
Das Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und 3,5 BE/KE.
