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Orangen-Flip

von Diabetes Ratgeber, 05.03.2012
Drink

Zutaten (für einen Frühstücksdrink):

175 ml Buttermilch
100 ml frisch gepresster Orangensaft
Vanillemark
1 TL Honig
gehackte Minze

Zubereitung:

  • Buttermilch, Orangensaft und Honig verquirlen.
  • Mit etwas Vanillemark abschmecken.
  • Nach Geschmack Minze einrühren.

Nährwerte:

Der Frühstücksdrink enthält 150 Kilokalorien und ca. 2 BE/2,5 KE.