{{suggest}}


Weihnachtstee

von Diabetes Ratgeber, 16.12.2011
Weihnachtspunsch

Zutaten (für zwei große Tassen):

300 ml Wasser
1 TL schwarzer Tee
Saft einer Orange (100 ml)
Zitronensaft
Süßstoff
Rum-Aroma
Weihnachtsgewürze nach Belieben (Zimtstange, Kardamomkapseln, Nelken, Sternanis)

Zubereitung:

  • Tee mit siedendem Wasser überbrühen, fünf bis sechs Minuten ziehen lassen, abseihen.
  • Orangensaft und Weihnachtsgewürze zufügen, nochmals erhitzen (nicht kochen).
  • Gewürze entfernen, mit Zitronensaft, Süßstoff und Rum-Aroma abschmecken.

Nährwerte:

Eine Tasse enthält ca. 0,5 BE/KE.