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Die schlanke Woche: Die Einkaufslisten zu den Rezepten

Abnehmen nach Plan: Mit einfachen Gerichten, die schnell zubereitet sind, satt machen und gut schmecken

von Angelika Karl, Dr. Sabine Haaß, aktualisiert am 01.10.2020
Markt Frisches Obst und Gemüse

Gut vorbereitet: Einkaufen nach Plan spart Zeit


Sie sind nicht nur auf der Suche nach abwechslungsreichen Rezepten zum Nachkochen. Sie wollen auch wissen, wie Sie sich eine ganze Woche lang leicht und gesund ernähren? Wir zeigen Ihnen, wie: mit einfachen, blutzuckerfreundlichen Gerichten, die schnell zubereitet sind, satt machen und gut schmecken.

Seit dem 1. April 2020 finden Sie in jeder gedruckten Ausgabe des Diabetes Ratgeber einen neuen Wochenplan mit Rezepten für sieben Tage. Und zu jedem Wochenplan haben wir hier eine Einkaufsliste für Sie. Damit Sie alles im Haus haben, was Sie zum Kochen brauchen!

 

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Oktober 2020

Pilze, Kürbis und Kohl: Unsere Oktober-Gerichte machen Lust auf den Herbst! Hier finden Sie die Einkaufsliste mit allen Zutaten, die Sie für die Rezepte aus dem Magazin brauchen

 

 


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