Ein gutes Körpergefühl, eine bessere Haltung und natürlich Entspannung: Dafür sorgen unsere sieben Shiatsu-Übungen
von Tina Haase, 22.06.2018
Vergessen Sie doch einmal einen Moment Ihren Diabetes und gönnen Sie sich ein paar Minuten für Shiatsu – eine japanische Fingerdrucktechnik. Die Physiotherapeutin und Shiatsu-Lehrerin Karin Kalbantner-Wernicke aus Wiesbaden hat sieben Griffe für Sie zusammengestellt. "Einige Übungen wirken anregend, andere entspannend", sagt Kalbantner-Wernicke. "Ideal, um sich danach wieder wohlzufühlen im eigenen Körper."